Основная часть
После подготовительного парения вы будете расслаблены, сконцентрированы на своих органах чувств и готовы к основныму парению. После небольшого перерыва второй заход в парную.
Поднимаем жар, температуру и уровень пара - вам будет хотется больше, чем в первый раз. Процедуры с вениками: мы пройдем от лёгких покачивающих движений до активного парения в 2-4 руки. В соответствии с уровнем испробуем различные веники(березовый, дубовый, липовый, попробуете можжевеловый). В втором заходе сочетаем классическое парение вениками с лёгким банным массажем и бесконтактным распределением. В конце второго захода вас ждёт отдых на широком полке, жар будет мягкий, обволакивающий, мы включаем вентиляцию, немного снижаем температуру и оставляем вас на 15-20 минут подремать. На выходе из парной вас ждут контрастные процедуры ледяным веником, чай, полезные прохладительные напитки. Вы уже будете достаточно разморены для того, чтобы полежать на сене - это самое хорошее время для укутывающих процедур, лёгкого массажа, убаюкивания, раскачивания в простынях, звуковых медитаций с помощью бубнов, поющих чаш, барабанов джембе, варгана. Либо ароматических медитаций с использованием запарок или эффирных масел.